每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃粽不忘護眼 南瓜入餡配橙黃色水果
（中央社記者楊思瑞台南16日電）奇美醫學中心營養科配合端午節設計具健康概念的「耀眼黃金粽」，除了一般要求的高纖、低熱量，還在內餡中加入南瓜，並建議民眾搭配木瓜等橙黃色水果食用，獲更多護眼營養素。
奇美醫學中心營養師劉珮芬今天受訪表示，3C產品的流行，讓現代人普遍成為低頭族。端午節應景的粽子，可以選擇護眼高纖的食材，護眼撫腸胃、輕鬆過佳節。
劉珮芬表示，一顆傳統粽子的熱量約500至600大卡，約相當於一個便當。其中所含的維生素B群、維生素C、膳食纖維等營養素含量卻是微乎其微，更別說護眼的類胡蘿蔔素。
她說，類胡蘿蔔素主要存在橙黃色食物中，如南瓜、黃玉米、黃甜椒、胡蘿蔔、木瓜、鳳梨、香蕉與柳橙等。
劉珮芬指出，「耀眼黃金粽」使用圓糯米、南瓜末、蕎麥、花生、枸杞等食材為粽料；搭配栗子、胛心肉、乾香菇、杏鮑菇、紅蔥頭及蝦米等內餡。一人份的粽子，熱量僅330大卡，類胡蘿蔔素含量則有1120微克。
她說，吃完粽子可再搭配木瓜、鳳梨、香蕉與柳橙等橙黃色水果，可減少腹脹感，也更有護眼概念。（編輯：劉政權）1070616
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請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
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